Новости погоды

ПогодаСейчас в Эшбурне:
Сейчас в Эшбурне
+26°
ясно
По ощущению +27°
Влажность:
Ветер:
Давление:
Вода:
Восход:
Заход:
64%
Ю-В, 3 м/с
756 мм рт. ст.
+25°
04:46
19:40
Как в самый разгар зимы избежать сезонной депрессии
7 января 2013 | 11:41 Центр ФОБОС
«Осень настала – холодно стало». Прекратить уныние! А то ведь недолго и до сезонного аффективного расстройства договориться. Действительно, осень и последующая зима принесли с собой короткий световой день и холода, лишив нас летних красок, звуков и тепла. Зимняя грусть может незаметно для каждого из нас развиться в опасный диагноз сезонного аффективного расстройства, которое мы по привычке называем депрессией, и которое наиболее часто отмечается в разгар зимы. В США, например, согласно официальной статистике Академии семейных врачей, этому заболеванию подвержены 4-6% граждан, среди которых большинство составляют женщины. У каждого человека расстройство протекает по-разному. Люди могут испытывать чувство печали, тревоги, вины, безысходности, никчемности, усталости или раздражительности. В самых тяжелых формах: бред и суицидные помыслы. Причина расстройства до сих пор является предметом дискуссии врачей. Многие из них винят в нем дисбаланс химических веществ в мозге, регулирующих сон, энергию и настроение. Так как весной все симптомы исчезают, врачи считают больными тех людей, у которых заболевание повторяется на протяжении нескольких сезонов подряд. Россия имеет свою особенность протекания сезонного аффективного расстройства. В нашей стране вспышка расстройства приходится на период сразу после новогодних каникул. Для профилактики заболевания ученые рекомендуют не замыкаться в себе, как можно больше общаться, вести активный образ жизни, и как можно чаще бывать на свежем воздухе. Людей с запущенным расстройством лечат антидепрессантами и светотерапией. Берегите себя и своих близких!
Relap

Тема дня

Реклама

Погода

Погода в Эшбурне

26.06 1:00
+21°
26.06 4:00
+20°
26.06 7:00
+21°
26.06 10:00
+27°
26.06 13:00
+31°
26.06 16:00
+29°
Реклама
Ещё
Реклама
Ещё
Реклама
Ещё
Реклама
Ещё
Присылайте нам свои фотографии!
photo@fobos.tv
Мы опубликуем их в фотогалерее. Обращаем внимание, что присылая фотоматериалы, вы гарантируете, что являетесь правообладателем этих материалов, а также разрешаете их свободную публикацию и распространение
Реклама
Relap




Loading...