В различных источниках, посвященных выживанию в экстремальных условиях, значительное внимание отводится вопросу употребления жидкости. Чего только не прочитаешь в книгах и на сайтах по поводу обезвоживания, жидкостного баланса, «сугрева» и прочего.Часто под маркой рекомендаций по выживанию можно столкнуться с откровенными мифами и легендами.<#P >Одна из них гласит, что в условиях засухи воду следует пить нормировано, критически относясь к ее источникам. Эксперт по выживанию Томас Костиген опроверг эту точку зрения. Он считает, что если такая возможность в условиях засухи есть, то «вы должны пить столько воды, сколько нужно вашему организму». Если же запасы воды ограничены, и над человеком нависла угроза обезвоживания, он не должен пренебрегать никакими источниками воды. Балансируя между жизнью и смертью, не стоит опасаться подхватить инфекцию при употреблении воды из грязной лужи, так как «врачи могут вылечить инфекцию, но они не вылечат смерть, которая наступит от обезвоживания». И еще о питье. Существует устойчивый миф о том, что употребление алкоголя может помочь согреться на холоде. Тут Томас Костиген солидарен со всем медицинским сообществом и говорит: «Можно вспомнить о традиционных швейцарских горных собаках-спасателях, доставляющих потерпевшему бочонок с алкоголем, но в действительности, алкоголь лишь сужает кровеносные сосуды, ухудшая циркуляцию крови и ее поступление к коже».