У многих россиян из-за длительных сильных морозов началась зимняя депрессия. Чтобы преодолеть это состояние, нужно не экономить на освещении в квартире, не спешить разбирать новогоднюю елку и даже нарисовать на оконном стекле солнце. Психологи также рекомендуют выглянуть в окно, полюбоваться искрящимся снегом и вспомнить стихи о зиме. По расчетам одного британского ученого, минувший понедельник был объективно самым депрессивным днем в этом году, передает NEWSru. Профессор психологи Клифф Арнолл из Cardiff University утверждает, что разобрался в январском феномене, когда многие подвержены сплину. По его словам, повышенная «депрессогенность» этих дней объясняется комбинацией негативных ощущений. В «формулу депрессии» входят долги, несбывшиеся новогодние мечты, отвратительная погода. Кроме того, с новогодними праздниками ушло ожидание чуда и приходит осознание, что необходимо полагаться только на себя.