В традиционных курортных регионах России – в Крыму и на Кубани в разгаре летний сезон. Температура воздуха в минувший понедельник там достигала рекордных для этого дня +33…+36°, а вода в прибрежной зоне Чёрного моря прогрелась до +20…+22°, лишь на пляжах Алушты и Феодосии прохладнее, около +16°, в Азовском море – +22…+25°. Всё это способствует пляжному отдыху, а там нас поджидает коварный ультрафиолет, который в умеренных количествах способствуют выработке витамина D, но при избыточном воздействии может провоцировать ожоги, старение и пигментацию кожи, болезни глаз и даже онкологические заболевания.

Напомним, что ультрафиолетовое излучение (УФ-излучение) – это невидимые для человеческого глаза лучи, которые исходят от Солнца.

Следить за уровнем УФ-излучения можно на различных сайтах, например тут.

Но если у вас нет доступа к сети интернет, то напомним, в какой ситуации УФ-излучение более интенсивно, а когда слабее. УФ-излучение зависит от высоты Солнца над горизонтом: чем оно выше, тем выше уровень УФ-излучения. Интенсивность УФ-излучения меняется в течение дня и в зависимости от времени года. УФ-излучение зависит от географической широты места: чем ближе к экватору, тем выше уровни УФ-излучения. Большую роль играет и высота места над уровнем моря: с увеличением высоты уровень УФ-излучения повышается, поскольку разреженная атмосфера поглощает меньше УФ-лучей. Влияет на УФ-излучение и состояние облачного покрова: уровни УФ-излучения наиболее высоки при безоблачном небе, при этом высокие перистые тонкие облака практически не задерживают ультрафиолетовые лучи. Немаловажную роль играет состояние озонового слоя: озон поглощает часть солнечного УФ-излучения. При снижении концентраций озона доля УФ-излучения, достигающего земной поверхности, возрастает. Ну и нельзя не упомянуть возможность отражения УФ-лучей – такие поверхности, как вода, чистый сухой песок или снег, а в горах многие принимают солнечные ванны на снегу, существенно увеличивают уровень УФ-излучения.

Берегите себя, следите за временем, проведённым на солнце, пользуйтесь солнцезащитными кремами и старайтесь, чтобы ваш отдых не привёл к негативным последствиям.