Последние новости

Энциклопедия

ПогодаСейчас в Эшбурне:
Сейчас в Эшбурне
+8°
пасмурно с просветами
По ощущению +5°
Влажность:
Ветер:
Давление:
Вода:
Восход:
Заход:
87%
Ю-В, 3 м/с
752 мм рт. ст.
+8°
06:46
18:00
Праздник
Как избежать конфликтов в праздники и уйти от стресса?
2 января 2024 | 13:28 Центр ФОБОС

Новогодние праздники – не только время отдыха и хорошего настроения, но случаются и выяснения отношений, и стрессы от предновогодней нагрузки, и несовпадение желаний… В своё время Университет здравоохранения штата Мичиган провёл опрос. Выяснилось, что каждый четвёртый человек ощущает личную ответственность за то, чтобы праздники прошли безупречно. И именно это способно порой испортить настроение, добавляя лишние стрессы, напряжение, а значит и конфликты. Может быть, вовсе и не нужно то, что принято считать идеальным; может быть стоит принять и такой вариант – новогодний экспромт. А уж если стремиться к совершенству, то важно заранее договориться о том, что делать вместе, как убрать часть нагрузки во время подготовки, от чего отказаться. 

К примеру, можно в начале декабря наметить список дел и определиться со всеми пунктами, важными для вас в подготовке к Новому году. Хотя считается, что длинные списки дел, общественные мероприятия и праздничная суета для некоторых людей являются одними из самых сильных факторов, вызывающих стресс. Среди способов, которые помогают справиться с «новогодним стрессом», опрошенные назвали уединение, прослушивание музыки, физические упражнения, молитву, помощь со стороны других членов семьи и работу. Причём, матери чаще выбирали помощь близких, а отцы предпочитали уходить в работу.

Другая причина ссор кроется в том, что вы в праздники проводите много времени вместе и вольно-невольно хочется обсудить накопившиеся вопросы. Если вам кажется, что это идеальный момент, чтобы разобраться с проблемами, которые игнорировались или замалчивались месяцами, то вы неправы. Вы же почему-то терпели это раньше? К тому же, если в обычный день эту самую проблему можно решить одним обсуждением, то в праздники, когда много времени, есть риск, что обсуждение одного вопроса потянет за собой другие и всё это может перерасти в выяснения отношений, хуже – в ссору, хотя изначальный повод был совершенно незначительным.

Психологи говорят, что люди иногда ссорятся и от скуки. Обилие праздного времени кого-то дезорганизует, особенно если в будни жизнь протекает в напряжённом ритме. Чтобы избежать этого, составьте план. И он ни в коем случае не должен состоять из неприятных дел, которые вы весь год откладывали, потому что они неприятные и на них нет ни времени, ни желания; в праздники нужно отдать предпочтение приятным. А в составлении этого списка должна участвовать вся семья.

И важный совет – не нужно видеться в праздники с неприятными родственниками, если таковые имеются. Как бы революционно это ни звучало, вы вообще-то не обязаны видеться с негативными людьми на том основании, что они вам родня. Вообще же нет никаких критериев того, как правильно или неправильно встречать Новый год. Есть только вы, самые родные и близкие и ваши желания, а также совместные и согласованные желания. Праздник через силу, чтобы угодить кому-то – это не праздник.

Relap

Тема дня

Реклама

Погода

Погода в Эшбурне

27.02 13:00
+17°
27.02 16:00
+15°
27.02 19:00
+13°
27.02 22:00
+14°
28.02 1:00
+14°
28.02 4:00
+14°
Реклама
Ещё
Реклама
Ещё
Реклама
Ещё
Реклама
Ещё
Реклама
Ещё
Присылайте нам свои фотографии!
photo@fobos.tv
Мы опубликуем их в фотогалерее. Обращаем внимание, что присылая фотоматериалы, вы гарантируете, что являетесь правообладателем этих материалов, а также разрешаете их свободную публикацию и распространение
Реклама




Loading...