Международная группа учёных установила, что алкогольное опьянение и недосыпание имеют много общего в плане отрицательного воздействия на организм человека. К таким выводам специалисты пришли после того, как провели исследование, участие в котором приняли несколько сотен добровольцев. С помощью этого исследования учёные пытались выяснить, как именно недосып влияет на организм человека. В полученных материалах от проведенных экспериментов сообщается, что отказ от сна может приводить к различным типам сенсорных расстройств, способных вызвать самоизоляцию, галлюцинации и другие расстройства психики. Отмечается, что аналогичные расстройства функционирования организма наблюдаются и при алкогольном опьянении. Во время проводимых исследований учёным удалось проверить способности человека принимать адекватные решения в зависимости от количества часов, выделенных на сон. Из-за понижения мозговой активности при недосыпе специалисты не рекомендуют принимать серьезные решения. Установлено, что для полного восстановления организма после напряженного рабочего дня человеку необходимо спать как минимум 8 часов.