Последние новости

Природа

ПогодаСейчас в Чини:
Сейчас в Чини
+25°
ясно
По ощущению +26°
Влажность:
Ветер:
Давление:
Вода:
Восход:
Заход:
72%
Южн, 5 м/с
721 мм рт. ст.
+25°
05:23
19:52
Метеозависимость
Метеозависимым людям следует самим принимать меры
3 апреля 2022 | 13:35 Центр ФОБОС

По словам врачей, людям, которые плохо переносят резкие перепады погоды, нужно следить за прогнозами синоптиков и заранее подготовиться к контролю самочувствия. Влияние погоды в первую очередь сказывается на работе сосудов всего организма и, в частности, головного мозга. Например, при похолодании и высоком содержании кислорода сосуды спазмируются, что вызывает повышение давления, головные и сердечные боли. А при резком потеплении и низком содержании кислорода тонус кровеносных сосудов снижается, и это приводит к снижению давления, вызывает головокружения и слабость. У хроников, страдающих опорно-двигательными заболеваниями, появляются суставные боли.

Эксперты также рассказывают, что перепады атмосферного давления могут привести к нарушению сна у метеозависимых людей. В такие периоды неблагоприятной погоды увеличивается вязкость крови, её движение в капиллярах замедляется, а содержание кислорода падает, поэтому в ткани поступает его меньшее количество. Оптимальное поведение – ограничить физическую и умственную активность, посоветоваться с лечащим врачом насчёт необходимости приёма препаратов.

Вообще при резкой смене погоды, по мнению врачей, нужно уменьшить физическую и умственную нагрузку, а также рекомендуется полноценный сон не менее 8 часов и отказ на этот период от тяжелой жирной пищи, острых приправ.

Кроме того, при метеозависимости могут быть весьма полезны контрастный душ и обтирания, утренняя зарядка, легкие упражнения в течение дня, регулярное проветривание помещения… Людям с гипотонией в жаркие дни необходимо пить больше жидкости, а гипертоникам при похолодании лучше употреблять меньше жидкости и соли. Если не помогают профилактические меры, повышенная чувствительность к погоде скорей всего объясняется психосоматикой. В таких случаях можно заняться чем-то приятным, которое будет приносить в организм приток серотонина — гормона радости, рассказывается на страницах «Ленты».

Тема дня

Реклама

Погода

Погода в Чини

16.07 12:00
+34°
16.07 15:00
+36°
16.07 18:00
+35°
16.07 21:00
+29°
17.07 0:00
+25°
17.07 3:00
+22°
Реклама
Ещё
Реклама
Ещё
Реклама
Ещё
Реклама
Ещё
Присылайте нам свои фотографии!
photo@fobos.tv
Мы опубликуем их в фотогалерее. Обращаем внимание, что присылая фотоматериалы, вы гарантируете, что являетесь правообладателем этих материалов, а также разрешаете их свободную публикацию и распространение
Реклама




Loading...