Природа

Во время пандемии особенно важна физическая активность
16 января 2021 | 17:38 Центр ФОБОС
От 4 до 5 млн случаев смерти в год можно было бы предотвратить, если бы люди в мире вели физически более активный образ жизни. При этом 27,5% взрослых и 81% подростков предпочитают малоподвижное времяпровождение. Об этом заявляют эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которые выпустили рекомендации о том, как сохранить физическую форму даже во время пандемии. В организации уверены, что действия и инвестиции в политику, направленную на усиление физической активности и сокращение сидячего образа жизни, помогут способствовать достижению общих Целей в области устойчивого развития мира на период до 2030 года, сообщается на сайте Новости ООН. Особенно это касается следующих сфер: повышение уровня здоровья и благополучия, обеспечение экологической устойчивости городов и населённых пунктов, борьба с изменением климата, а также повышение качества образования.
В ВОЗ напоминают, что регулярная физическая активность имеет ключевое значение для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и рака, а также для уменьшения симптомов депрессии и тревожности, замедления снижения когнитивных способностей, улучшения памяти и укрепления функций мозга.
Экономические потери, связанные с малоподвижным образом жизни, в глобальных масштабах оцениваются в $68 млрд: $54 млрд уходит на оказание медицинской помощи, а еще $ 14 млрд теряется из-за снижения производительности труда. Во время пандемии и в условиях карантина возможности заниматься спортом ограничены, но именно сегодня физическая нагрузка очень важна как для физического, так и для психического здоровья. Человек любого возраста может найти себе занятие по силам: прогуляться, пробежаться, прокатиться на велосипеде. Можно делать упражнения и дома и даже просто потанцевать. Главное – двигаться!!!
Новости партнеров
Новости партнеров
Реклама

Тема дня

Реклама

Прогноз погоды

Ещё
Реклама
Ещё
Реклама
Ещё
Новости партнёров
Ещё
Реклама
Трава у дома...
В объятиях ромашки...
Природа – идеальный колорист
Закат в бухте Кала Саона, Балеарские острова
Июльское небо
Лето и бабочки
Лето и бабочки
Ночные всполохи
Божественная радуга
Недобрые облака...
Снегопад в конце мая...
Геометрия неба
Присылайте нам свои фотографии!
photo@fobos.tv
Мы опубликуем их в фотогалерее. Обращаем внимание, что присылая фотоматериалы, вы гарантируете, что являетесь правообладателем этих материалов, а также разрешаете их свободную публикацию и распространение
Новости партнёров




Loading...