Технологии

Что делать, если шум невозможно «отключить»?
14 февраля 2020 | 18:40 Центр ФОБОС
Шум сегодня входит в топ загрязнений окружающей среды. Уже составлен рейтинг мегаполисов, жители которых могут оглохнуть в ближайшее время при непринятии предупредительных мер. Уже проведены масштабные исследования на тему, каких звуков стоит опасаться, какие из них вредят здоровью, а какие являются следствием наших эмоций, вызванных множеством причин, в частности, нестабильностью и капризами погоды.
Чрезмерный шум может нарушать сон, стать причиной сердечно-сосудистых и психофизиологических эффектов; он негативно влияет на работоспособность и даже провоцирует раздражительные реакции и изменения в социальном поведении. То есть, шум вольно-невольно может стать проблемой того же масштаба, что и загрязнение воздуха. Некоторые страны и мегаполисы, в том числе Москва, предпринимают попытки решить проблему, но большинству горожан придется об этом подумать самим. Эксперты Jabra рекомендуют прислушаться к их советам, опубликованным на сайте naukatv.ru.
Jabra, лидер в области аудиорешений, призывает замедлить шаг и прислушаться к организму. Нужна тишина, чтобы нервная система успокоилась, уровень кортизола (гормона стресса) понизился, кровяное давление и пульс нормализовались. Но как достичь этого, если шум вокруг всё равно «не отключить»? Вот несколько простых правил от экспертов.
Выбрать естественную звуковую среду. Нужно постараться хотя бы несколько минут в день находиться в пространстве со звуками природы или включать специальные треки. То есть, послушать морской прибой, шум дождя, пение лесных птиц. Это самое простое решение, доступное каждому. Хорошо также слушать тихую и расслабляющую музыку, умиротворяющую и медитативную.
Находясь дома, нужно постараться чаще проводить время в тишине. А уж перед сном и вовсе минимизировать раздражающие шумы. Постепенно переходить на тихую бытовую технику. С дружелюбными электроприборами в квартире будет приятно и комфортно всей семье, особенно малым и пожилым. Конечно, в квартире желательны и качественные стеклопакеты, подавляющие уличный шум.
Находясь, в шумном месте можно отключиться от окружающего мира с помощью наушников (на улице это желательно не делать) и тем самым спасти свои уши. Отметим, что в современные гаджеты внедряют технологию так называемого активного шумоподавления, которая считывает звук снаружи наушников и транслирует внутрь в противофазе.
Новости партнеров
Новости партнеров
Реклама

Тема дня

Реклама

Прогноз погоды

Ещё
Реклама
Ещё
Реклама
Ещё
Новости партнёров
Ещё
Реклама
В объятиях ромашки...
Природа – идеальный колорист
Закат в бухте Кала Саона, Балеарские острова
Июльское небо
Лето и бабочки
Лето и бабочки
Ночные всполохи
Божественная радуга
Недобрые облака...
Снегопад в конце мая...
Геометрия неба
На закате
Присылайте нам свои фотографии!
photo@fobos.tv
Мы опубликуем их в фотогалерее. Обращаем внимание, что присылая фотоматериалы, вы гарантируете, что являетесь правообладателем этих материалов, а также разрешаете их свободную публикацию и распространение
Новости партнёров




Loading...