Образ жизни и её продолжительность взаимосвязаны
11 июня 2017 | 08:32 Центр ФОБОС
Выявление причин смертности показало уверенную связь между образом жизни и её продолжительностью. К такому выводу пришли шведские ученые в результате исследования, в котором приняли участи 33 000 мужчин и около 30 000 женщин в возрасте от 45 до 83 лет.
Специалисты сообщили, что необходимыми элементами здорового образа жизни, позволяющего достичь глубокой старости, являются 4 фактора: отказ от курения, регулярная физическая активность (не менее 150 минут в неделю), умеренное употребление спиртного (не более 14 алкогольных единиц в неделю, единица — примерно 30 граммов водки) и диета, сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов.
Выводы учёных основаны на изучении образа жизни каждого из принимавших участие в исследовании лиц, на статистической обработке полученной информации.
В среднем, как показывают результаты исследования, ведение правильного образа жизни увеличивает её продолжительность примерно на 5 лет.
Новости партнеров
Новости партнеров
Реклама

Тема дня

Реклама

Прогноз погоды

Ещё
Реклама
Ещё
Реклама
Ещё
Новости партнёров
Ещё
Реклама
Рябиновая зима
Осень запуталась в паутине...
Северный закат
Любопытные котейки
Гляжусь в тебя, как в зеркало...
Сиреневое небо сентября
Выразительное небо
Трава у дома...
В объятиях ромашки...
Природа – идеальный колорист
Закат в бухте Кала Саона, Балеарские острова
Июльское небо
Присылайте нам свои фотографии!
photo@fobos.tv
Мы опубликуем их в фотогалерее. Обращаем внимание, что присылая фотоматериалы, вы гарантируете, что являетесь правообладателем этих материалов, а также разрешаете их свободную публикацию и распространение
Новости партнёров




Loading...