Около 100 миллионов россиян в эти дни живут в аномальной жаре. От высоких даже по меркам июля температур люди спасаются, как могут. Кто-то освежается в фонтанах, а вот изобретательные жители Таганрога превратили автомобиль «Москвич» в бассейн на колесах! Где-то жара пришла не одна – в Ставрополе отмечают нашествие саранчи. Когда столбики термометров поднимаются выше +28°, эти насекомые начинают мигрировать. И теперь они <#LINK href="http://www.meteovesti.ru/news.n2?item=63602184789" text="заполонили город">. Люди ждут дождей. Но осадки не всегда приносят облегчение. Так в воскресенье ещё палило солнце, горожане отдыхали на пляжах, а уже в понедельник, после мощнейшего ливня, улицы столицы Татарстана превратились в реки. И это – не метафора, ведь некоторые казанцы на них даже рыбу ловили! Буквально утонули еще Ижевск и Ульяновск.Причиной ливней в Поволжье стало вторжение тёплого воздуха, что привело к стремительному росту дождевых облаков. В других регионах просто установилась аномальная жара. В понедельник в её власти оказалась большая часть Европейской России: выше +28° температуры поднимались сразу в 5 федеральных округах. В норме эта линия должна находиться на 1200 километров южнее!!!А ведь не все к такой жаре привычны. Ещё в Советском Союзе был поставлен эксперимент: жители разных районов СССР оказались в условиях очень высоких температур. При этом у них был неограниченный доступ к воде. И выяснилось, что теплолюбивые южане пили меньше остальных: в среднем порядка 2,5 литров в сутки. Жителям средней полосы требовалось уже в1.5 раза больше влаги. А самую острую потребность в воде испытывали совсем уж непривычные к зною северяне. Всё дело в том, что они теряли больше жидкости с потом, а потоотделение, как известно, – это естественный механизм терморегуляции организма. И именно в потере жидкости состоит, пожалуй, самая главная опасность жары. Оказывается, именно из-за этого высокие температуры так плохо переносят люди с повышенным давлением и болезнями сердечно-сосудистой системы.При сильной жаре происходит повышенное испарение жидкости, а повышенное испарение жидкости приводит к тому, что кровь начинает загустевать. А густую кровь труднее гонять по сосудам, есть опасность возникновения тромбов и сгустков. В связи с этим, врачи рекомендуют в период жары корректировать свой распорядок дня. Например, из-за того, что процесс переваривания пищи сам по себе приводит к выделению тепловой энергии, завтракать лучше очень рано – до 6 утра, пока еще прохладно. И именно на завтрак должно приходиться порядка трети всех калорий, потребленных за день. Чуть меньше специалисты советуют позволить себе в обед и ужин, а около девяти вечера можно еще раз подкрепиться. Но не очень плотно. И это -- лишь одна из рекомендаций, которые стоит всем хорошенько изучить. Тем более, что пока жара уходить из региона не собирается. Над Среднерусской равниной расположился антициклон, по периферии которого юго-западные воздушные течения несут из акватории Восточного Средиземноморья новые порции знойного воздуха. И лето продолжит свое генеральное наступление на Европейскую Россию, а также на Урал и в Западную Сибирь. Причем, местами из-за активного испарения влаги могут формироваться очаги грозовых облаков. А где-то погоду испортят атмосферные фронты. Так что, вероятность ливней и в ближайшие дни высока. На юге страны, в Ставрополе, дождей в ближайшие дни не ожидается. Температурный режим будет отличаться стабильностью – вплоть до субботы в городе +33…+35°. Это примерно на 10° теплее, чем положено по климату. В Санкт-Петербурге также аномалия температуры будет положительной, но куда более скромной. К тому же сегодня атмосферный фронт принесет на берега Невы скоротечные дожди, возможна гроза, +22...+24°. В среду и четверг погода улучшится, однако в пятницу вновь гроза. В Москве в основном будет преобладать солнечная погода, сегодня самый жаркий день – до +30°. Но и в столице вечером ожидается гроза с дождём. В последующие сутки лишь немного посвежеет – до +26…+28°, что всё равно теплее даже июльской нормы. Время от времени в дневные часы вероятно развитие очаговых гроз.